„W wieku 73 lat wygląda lepiej niż kiedykolwiek”. Joan MacDonald schudła 25 kg w zaledwie 9 miesięcy i stała się ikoną fitnessu 🏋️♀️🔥 Jej zdjęcia pokazujące przemianę są dowodem na to, że wiek nie jest żadną przeszkodą. Zobacz je w artykule 👇
Nigdy nie jest za późno, aby zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Wiek nie powinien być przeszkodą dla nikogo w tej sytuacji. Potwierdza to przykład Joan MacDonald z Ontario.
Zainspirowana pracą swojej córki, kobieta ta postanowiła zająć się fitnessem. W rezultacie stała się jedną z najpopularniejszych trenerów w sieciach społecznościowych. Joan ma 73 lata i dopiero w 2017 roku rozpoczęła swoją przygodę z aktywnym stylem życia. W ciągu zaledwie 9 miesięcy udało jej się schudnąć 25 kg.
Joan aktywnie uprawia nie tylko tradycyjny fitness, ale także jogę. Ponadto dba o zdrową dietę i całkowicie zrezygnowała z fast foodów. Ogranicza spożycie produktów bogatych w skrobię i cukier, a jej dieta opiera się na owocach, warzywach, białku i zdrowych tłuszczach.
Jednak dla Joan, oprócz zmiany sylwetki, główną korzyścią była znaczna poprawa ogólnego stanu zdrowia. Proces odchudzania sprawił, że Joan stała się znaną osobistością w sieciach społecznościowych. Założyła własną stronę na Instagramie i zaczęła dzielić się swoimi doświadczeniami i osiągnięciami. Obecnie ma już około 88 tysięcy obserwujących, co wskazuje, że stała się doskonałą trenerką fitness.
Kobieta zawsze stara się dzielić się przydatnymi treściami ze swoimi obserwatorami i regularnie publikuje różne programy treningowe. Niektórzy z jej obserwujących zwracają się do niej nawet po porady trenerskie. Obecnie nadal prowadzi aktywny tryb życia, inspirując wszystkie kobiety na całym świec
